Schon von Geburt an habe ich Skoliose, und im Laufe der Jahre gesellten sich weitere Vor- und Grunderkrankungen dazu u.a. chronische Blockaden der Wirbelsäule, Arthrose, Fibro, Stoffwechselstörungen, Lebensmittelunverträglichkeiten und zuletzt zwei Bandscheibenvorwölbungen. 

Dementsprechend kann ich nachempfinden, wie es ist, im Zwiespalt zum eigenen Körper zu sein, mit körperlichen Einschränkungen und Schmerzen umgehen zu müssen. Ich kann aber auch die Vorzüge schätzen, die regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung mit sich bringen ;)

Bewegung generell aber insbesondere Yoga und Pilates haben mir unglaublich geholfen: mit moderatem, angepassten Training Muskulatur aufzubauen, den Rücken zu stärken, Gelenke zu mobilisieren, das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen, Cortisol abzubauen, Erleichterung und Entspannung zu ermöglichen und ein positives Mindset zu fördern.

Aus dem Wunsch heraus, mein Wissen zu vertiefen in jenen Bereichen, welche mir so geholfen haben (und weiterhin helfen), meine eigene Yoga-Praxis zu vertiefen und zu erweitern, habe ich nebenberuflich meine Ausbildungen zur zertifizierten Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und Pilatestrainerin gemacht. Der Einstieg in eigene Kurse ergab sich eher aus dem Zufall heraus, macht mir aber wahnsinnig viel Spass und so darf  ich mittlerweile seit über 2 Jahren meiner Leidenschaft nachgehen! 

Jede Geschichte ist eine andere, jeder Körper reagiert anders und jeder Mensch braucht und wünscht etwas anderes. So ist es mir besonders wichtig, dich auf deinem ganz individuellen Weg zu unterstützen! Wir müssen nur herausfinden, was es bei dir ist - wenn du dann noch Spaß dabei hast und dich gut fühlst, war meine Mission erfolgreich ;)